[時事]避免新流感，個人防護七大招(轉帖)

作者：天下網路部。出處：Web Only 2009/08(http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?id=38770)

1.不去人潮聚集、空氣密閉的場所
   (1)避免或減少去醫院探訪病人。
   (2)在室內打開窗戶，保持通風良好。

2.勤洗手
   (1)用肥皂或酒精60%以上的乾洗手液。
   (2)完整的洗手應花上唱兩次生日快樂歌的時間。

 

3.少摳鼻、不揉眼

4.正確使用口罩
   (1)一般棉布口罩、紙口罩、外科口罩即可，不必用到N95。（N95主要防範類似結核病無遠弗屆的空氣傳染，或醫護人員近距離接觸病患）
   (2)與生病的人接觸後，立刻丟掉口罩並洗手。
   (3)紙口罩只能使用一次，布口罩每次使用後需清潔。

5.出現不適症狀，儘速就醫
   (1)不適症狀包括：發燒、打噴嚏、流鼻水、打寒顫、肌肉酸痛。
   (2)如確定為新流感，48小時內投藥可降低演變為重症。 

6.居家防護以沸水擦物拖地
  (1)大部分的病毒都怕熱。
  (2)也可用5～6%含氯漂白水（約4個寶特瓶蓋量）＋清水5公升（約寶特瓶4瓶量），擦拭地板、門把、桌椅、洗手台、馬桶等處，靜置5～10分鐘，再使用清水沖洗。